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December 2022

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<Inspiring Words 90>　

People change; thoughts change; feelings change; priorities change; life still goes on. We can either be miserable or motivate ourselves. Whatever has to be done, it is always our choice.

<December 2022 Information>

1) 今月のキッズプログラム内容

2) 今月まだ予約可能な日時

3) クリスマススペシャルの持ち物とご用意

4) 年末年始のご案内

＊1月のご予約は1２月25日までにお願いいたします＊

1) 今月のキッズプログラム内容


2) 今月まだ予約可能な日時
時間の長さ、曜日の組み合わせなど、気軽にご相談くださいませ。（12月8日現在）
12月13日（火）15:00-16:30の間
12月14日（水）14:00-18:00の間
12月17日（土）13:00-15:00のSAP
12月19日（月）14:00-18:00の間
12月20日（火）15:00-16：30の間


～ウィンタースペシャル期間～
12月26日（月）13:15-16:15
12月27日（火）09:30-12:30 / 13:15-16;15
12月28日（水）13:15-16:15
12月29日（木）09:30-12:30 / 13:15-16:15
12月30日（金）09:30-12:30 / 13:15-16:15
 
3) クリスマススペシャルの持ち物とご用意
12月24日（土）の午前も午後も定員になりました！お申込みありがとうございます。この日の持ち物はいつもと同じく、ノート、水筒、ハンカチまたはタオルの3点です。
 
午後セッションに参加する方は別途シークレットサンタ―用のプレゼントのご用意（770円～880円程度）をお願いいたします。シークレットサンタであるため、名前なしで、包装してあれば大丈夫です。ご不明な点等がありましたら、またご連絡をくださいませ。何をしようかなとプレゼントを買う楽しみも加えて、プレゼントを選ぶときのワクワクも一つの楽しみです。さらに、スタジオからのクリスマスプレゼントもあります！
 
4) 年末年始のご案内
2022年の最終日は12月30日（金）で、2023年の始まりは1月5日（木）です。今年も1年間スタジオのプログラムにご参加していただき、誠にありがとうございます。とてもとても感謝しています。今月でスタジオは9年目に入りますが、皆様のウェルビーイングやハピネスに少しでも貢献できるよう、9年目も頑張ります！
 
今年もあと3週間となりますが、風邪などを引かないよう、ご自愛いただき、よいお年をお迎えくださいませ。皆様にとって2023年は健康で、願いが叶い、笑顔いっぱいのある1年間になりますよう、心から願っております。Happy Holidays!
 
スタッフ一同

中国の『立冬』

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昨日（11月7日）は二十四節気の一つである立冬です。

中国の伝統的な祭日でもあります。

中国の民間では

昔からこの日から冬が始まるとされています。
「立冬」を過ぎると、

木枯らしが吹いて、

自然の景色も色彩に欠けるようになります。
 

日本では立冬の食べ物って

何か特別なものがありませんが、

では、中国で立冬に食べるものは何かというと
北の地域は水餃子、
南の地域は鶏肉や魚
といった食べ物を「特別なごちそう」

として食べるそうです。

特に餃子を食べるのは有名で、

それは餃子の発音が「交代」を意味する言葉

と似ているため、

そのような習慣が出来たと言われています。

立冬は「季節の交代」を意味するところからです。

立冬のころになると北の地方では

寒さが厳しくなるため、

「栄養をつけて寒い冬を乗り越えよう」

という意味を込めて食べられるそうです。

【中国語学習】初対面に使う中国語

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初対面で何から話せば良いの？
というシチュエーションのときに使う中国語を

今回、集めました!!

これから初対面の中国人と会う機会がある方は

ぜひ参考にしてみてください！

1    你好!    nǐhǎo    こんにちは
2    初次见面    chūcì jiànmiàn    はじめまして
3    我姓吉田    wǒ xìng Jítián    吉田と申します
4    我叫吉田三郎    wǒ jiào Jítián Sānláng    

　　私は吉田三郎といいます

5    请多关照    qǐng duō guānzhào    

　　どうぞよろしくお願いします
6    见到您很高兴    jiàn dào nín hěn gāoxìng    

　　お目にかかれてうれしいです
7    认识你很高兴    rènshi nǐ hěn gāoxìng    

　　あなたと知り合えてうれしいです

8    我来⾃东京    wǒ láizì dōngjīng    

       私は東京から来ました

9    你叫什么名字?    nǐ jiào shénme míngzi    

      あなたの名前は何といいますか
10   你贵姓?    nín guì xìng    

      姓をお教えいただけますか

      名前を頂戴してよろしいですか

11   这是我的一点儿心意    zhè shì wǒ de yìdiǎnr xīnyì            これは私のほんの気持ちです
12   请收下    qǐng shōu xià    お受け取りください

今日の英語　今日の漢字のコーナー　作りました！

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みなさま

今日の東京はすっかり寒くなり、夏があっという間にすぎて、

暑かった夏を思い出せないほどの急な寒さでした。

風邪ひいていませんか？

今のコロナ禍だと、

鼻をすすたり、咳をすると、嫌～な感じの注目をおかれ、距離をおく雰囲気になりますよね。

上着が必要になってきました。

みなさま　季節の変わり目　要注意です。

ここで、今日のひとこと英語

急に寒くなったね

It is suddenly cold.

色々な言い方がありますが、

知っている単語で応用がききそうなのを選びました。

これからも　簡単だけど、とっさに出たらかっこいい

This is so cool!

を目指して　がんばっていきましょう！

つづいて、

今日の漢字

寒いの　「寒」（SAMUい）（KAN）

midwinter; cold season; coldest days of the year、

cold

これからも　少しづつ載せていきますので、

よろしくお願いします。

英語を勉強して、楽しんで！

そして、ヘルシーライフを！！

【中国文化】季節ごとの食べ物と色

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食べ物の見た目や彩りは、

とても味覚に影響しますね。

彩りは美しさだけでなく、

いろんなものをバランスよく

食べていることにもつながると思います。

中国では昔から、

食べ物を陰陽五行の五色に分け、

赤・黄・緑・白・黒の食べ物を

バランスよく摂るのが良いとされています。

また季節によっても分けられており、

春は緑、夏は赤、秋は白、冬は黒で、

黄色はどの季節でも良いようです。

春の緑はなんとなくわかりますね。

万物が芽吹く春ですから、

緑のものを食べるのは理にかなっています。

夏の赤ですが、

红色养心(hóngsèyǎngxīn)といい、

赤い色の物は心臓を始めとする

循環器系統に良いとされています。

夏に続く秋ですが、

秋に良いとされている白は

白色润肺(báisèrùnfèi)といい、

肺などの呼吸器系統に良いとされています。

冬の黒は、

黒胡麻、黒きくらげ、ノリなどですが、

黒きくらげは体温を下げるはたらきもあるようなので

やや注意が必要です。

どの季節でも良いとされている黄色の食べ物は、

かぼちゃやじゃがいもがあります。

大自然の恵み、先人の知恵のすばらしさに

心から感謝したくなります。

健康で元気に過ごしましょう！

November 2022

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<Inspiring Words 89>　

To be creative means to be in love with life. You can be creative only if you love life enough that you want to enhance its beauty, to bring a little more music to it, a little more poetry to it, a little more dance to it. ~ Osho ~

<November 2022 Information>

1) 今月のキッズプログラム内容

2) 今月の大人秋スペシャルNew!

3) 今月まだ予約可能な日時

4) 冬スケジュール（12月～2月）

5) キッズクリスマススペシャル(12/24)

6) 大人クリスマスリトリート(12/25)

7) キッズウィンタースペシャル（12/26~30）

**１２月のご予約は１１月２５日までにお願いいたします**

1) 今月のキッズプログラム内容


2) 今月の大人秋スペシャル
大人の秋セッションMyLife Storybook 金曜日夜、19:00-20:30とSelf-therapy土曜日夕方16:45-18:15は締め切りとなりましたが、下記のGratitude Specialを用意しました！興味ある方はご連絡をくださいませ。

11月１９日（土）17:30-19:00 　(90分）　Gratitude Evening Gathering　感謝の輪

今ここのいる自分のことを見つめ直す穏やかな時間です。感謝をテーマとしたいくつかのワークを一緒にしていきます。いつも忙しい日々を過ごしている自分へのほっと一息の時間をスタジオで過ごしてみませんか。

11月23日（水・祝）14:30-16:00 （90分）　Happy Teacher Club 　マインドフルネスをベースとしたワークショップ


教育に興味ある方はどなたでも参加可能です。今回はアイルランドのダブリンで実施されたマインドフルネスワークショップを再現していきたいと思います。家でもどこにいても実践することができて、メンタルヘルスにもいいワークを一緒に練習し、実際に使われたテキストを一緒に読み、お互いの考えをシェアしていけたらと思います。
＊上記の両方とも参加費は通常のグループ料金です。パスポートをご利用の方は1チケットで参加できます。＊

３）今月まだ予約可能な日時

時間の長さ、曜日の組み合わせなど、気軽にご相談くださいませ。（1１月8日現在）

11月11日（金）14:00-16:30の間

11月15日（火）14:00-17:45の間

11月18日（金）14:00-16:30の間

11月21日（月）14:00-18:00の間

11月22日（火）14:30-16:30の間

11月29日（火）14:30-16:30の間

4) 冬スケジュール（12月～2月）
2022年12月から2023年2月まではスタジオの冬期間になります。大人のプログラムにはMy　Dream MapとSunday Retreatのプログラムが追加されました。キッズプログラムは通常通りですが、土曜日午前のグループの時間帯は15分ほどずれます。通常のレギュラーやWAPSAPは12月23日（金）までになります。

5) キッズクリスマススペシャル(12/24)
午前09:30-12:30と午後13:15-16:15の3時間ずつです。一日通しても可能です。英語の学習のほかに、午前はキャンドル作り、サンタへのレター、クリスマスクラフトのアートとサイエンス的なアクティブティ、午後はクリスマスの定番でもあるドイツのお菓子シュトレーンを一緒に作り、シークレットサンタ―（プレゼント交換）、クリスマスゲームなどがあります。パスポートの場合はチケット２枚、一日参加の場合は４枚になります。

6) 大人クリスマスリトリート(12/25)
13:30-16:00の2時間半スペシャルです。クリスマスのシュトレーンを一緒に作り、ステップbyステップのワークを通して、2022年一年間の振り返りをしながら、今年学んだこと、よかった、頑張ったことなどをシェアしながら、クリスマスを一緒に楽しむひと時です。参加費用は税込で5000円です。パスポートの方は1.5枚になります。

7) キッズウィンタースペシャル（12/26~30）
現在計画しているキッズのウィンタースペシャルは12月26日（月）～30日（金）の5日間、午前は9:30-12:30,午後は13:15-16:15の予定です。開催は2名からになります。送迎の関係で、早めに着く方や遅めの迎えなどはまたご相談くださいませ。内容については英語学習の他に下記の内容を予定しています。

12月26日（月）　

AM:　ジンジャーブレッドハウス作り

PM:　スノーマンや雪景色ペンティング

12月27日（火）　

AM:　マシュマロで３Dアート

PM:　皮から餃子作り、ミニピザ作り

12月28日（水）　

AM:　レインボーボトルアート

PM:　スカベンジャーハント、森の妖精

12月29日（木）

AM:　オリジナルペーパー作り、年賀状

PM:　サイエンスタイム（実験5つ予定）

12月30日（金）

AM:　花火ペンティング、Wishing Wall作り

PM:　雪と冬のワンダーランド作り

そして、英語学習の内容は単語学習、文作りの練習、物語の時間、絵本の時間、ワークブックなどの予定です。

朝イチのコーヒーはOK？NG？

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毎朝、目覚めたらまずは1杯のコーヒーから

一日をスタートさせる人が多いと思います。

しかし、「飲むタイミングが大事」という

研究結果があります。

朝にコーヒーを飲むなら起床から1時間後が

おすすめだそうです。

人は目覚めるとストレスに抵抗したり、

体内でエネルギーを作り出すホルモンが分泌します。

このホルモンは1時間くらいかけて上昇し続け、

ピックに達するとその後、

下降していきます。

コーヒーはこのホルモンを活性化させる効果があるので、

寝起きのコーヒーを習慣かしてしまうことは

自発的にこのホルモンを分泌する能力を

低下させてしまいます。

だから、寝起きのコーヒーは

ホルモンを低下するタイミング、

起きて1時間以上経ってからがベストだそうです。

コーヒーは癒し効果があって、

よくホッとさせてくれると思いますので、

飲む時間を工夫して

毎日の活力にしましょう！

October 2022

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<Inspiring Words 88>

Motivation is what gets you started.

Habit is what keeps you going. ~Jim Ryun~

<October 2022>

1) 今月レギュラープログラムのレッスンテーマ

2) 今月まだ予約可能なプログラムと日時

3) イタリア語・スペイン語キャンペーン

4) 大人の秋セッション

5) ハロウィンスペシャル週間

１１月のご予約は１０月２５日までにお願いいたします

1) 今月のキッズ各プログラムのレッスンテーマ

2) 今月まだ予約可能な日　（キッズプログラム）

時間の長さ、曜日の組み合わせなど、気軽にご相談くださいませ。

（10月8日現在）

10月11日（火）14:30-16:30の間、レギュラー

10月12日（水）1４:０0-1７:00の間、レギュラー

10月14日（金）14:00-1630の間、レギュラー

10月18日（火）15:00-16:30の間、レギュラー

10月21日（金）1４:００-1６:３０の間、レギュラー

10月25日（火）14:30-16:30の間、レギュラー

10月29日（土）10:00-12:00の間、レギュラー

10月29日（土）13:00-15:00, SAP

10月31日（月）14:00-15:45の間、レギュラー

10月31日（月）15:45-17:45, WAP

3) イタリア語・スペイン語秋キャンペーン

10月15日ー11月30日の間にお申込みの方が対象になります。パスポートでプライベート10セッションのところ、プラス2セッションの12セッションが受けられます。曜日や時間、プライベートまたはセミプライベート、オンラインまたは対面などは相談に応じます。大人も子どもも可能です。来年あたりにイタリアやスペイン語圏に旅行をしたい方、英語以外の外国語を始めてみたい方もおススメです。母国語以外の言葉を学ぶことは脳の活性化にもつながり、いつもより活発になります。

４）大人の秋セッション

大人の秋セッションは下記の2コースから、オンラインスまたは対面スタイルを選んでいただけます。下記の内容でプライベートセッションとして受けたい方は気軽にご相談くださいませ。

MyLife Storybook 金曜日夜、19:00-20:30

Self-therapy土曜日夕方16:45-18:15

NYタイムズのベストセラー作者であるAustin Kleonが書いた’Keep Going’の最後の3章になります。よいときでも、わるいときでも、どのようにクリエティブに前に進む力を持ち続けるかのヒントを学び、日々の生活に応用することができます。スタジオのほうでワークシートを用意するので、本を買う必要はないのですが、読みやすい本なので、おすすめです。

5) ハロウィンスペシャル週間
10月26日（水）～10月31日（月）の5日間はハロウィンスペシャル週間になります！この5日間に参加する予定のキッズは仮装してレッスンに来てください！今年はハロウィンアクティブティー、ハロウィンゲーム、お菓子ハンティング（WAPSAPの場合はお菓子作りが入ります）、そして仮装コンテストなどを計画をしています。ハロウィンみんなさんのハロウィンコスチュームも楽しみにしています！

【中国語学習】夏にかかわる言葉

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最近は蒸し暑い日の連続ですが、

お元気でお過ごしでしょうか。
外に出かけるだけで汗ダラダラ流れちゃいます。

天気や季節の話題は誰もが使える世間話です。
この話題を中国語で気軽に言えるようになれば、

中国語でのコミュニケーションの幅が圧倒的に広がります。

今回は天気や季節をネタにした挨拶や日常会話のフレーズ

をご紹介致します。

これを使って中国語会話を楽しんでくれたら嬉しいです。

１．夏天到了 xiàtiān dào le 夏が来た。

２．今天好热啊　Jīntiān hǎo rè a　　今日は暑いですね

３．去乘个凉吧 qù chéng ge liáng ba 涼みに行こう

４．今天天气怎么样？　Jīntiān tiānqì zěnme yàng?　　

　　今日の天気はどうですか

５．雨下得真大　Yǔ xià dé zhēn dà　　

　　雨がたくさん降ってきましたね

６．雨伞你带来了吧？　Yǔsǎn nǐ dài láile ba?　

　　傘は持ってきましたか？

７．今天阴转晴　Jīntiān yīn zhuǎn qíng　

　　今日は曇りのち晴れです

８．最近又闷又热，让人睡不着　

　　Zuìjìn yòu mèn yòu rè, ràng rén shuì bùzháo　

　　最近蒸し暑くて眠れなかった

９．这边现在天气很热,你们那边气候如何？

　　Zhè biān xiànzài tiānqì hěn rè, nǐmen nà biān qìhòu rúhé?

　　こちらは今とても暑いのですが、そちらはいかがですか

１０．天气忽冷忽热的真受不了

　　　Tiānqì hū lěng hū rè de zhēn shòu bùliǎo

　　　暑かったり寒かったり大変です

September 2022

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<Inspiring Words 87>
Respect your body when it’s asking for a break. Respect your mind when it’s seeking rest.
Honor yourself when you need a moment for yourself.

<September 2022>
1) 今月レギュラープログラムのレッスンテーマ
2) 今月まだ予約可能なプログラムと日時
3) WAPSAP プログラム
４）大人の秋セッション
5) 10 月ハロウィン週間の予告
１０月のご予約は９月２５日までにお願いいたします

1) 今月のキッズ各プログラムのレッスンテーマ

2) 今月まだ予約可能なプログラムと日時 （９月８日現在）
時間の長さ、曜日の組み合わせなど、気軽にご相談くださいませ。
9 月 13 日（火）15:00-16:30 の間の時間、レギュラー
9 月 16 日（金）14:00-16:30 の間の時間、レギュラー
9 月 19 日（月、祝）14：00－16：00 の間の時間、レギュラー
9 月 20 日（火）15:00-16:30 の間の時間、レギュラー
9 月 24 日（土）10:30-12:00 の間の時間、レギュラー
9 月 24 日（土）13:00-15:00、SAP
9 月 27 日（火）15:00-16:30 の間の時間、レギュラー
9 月 29 日（木）15:45-17:45、WAP

3) WAPSAP プログラム
秋学期から英語プラスもう一つの外国語を定期的に学習することにカリキュラムを組みなおしました。月曜日クラス
は中国語、木曜日クラスはフランス語、土曜日クラスはスペイン語となっています。今まで英語以外の外国語学習
は月 2 回程度でしたが、秋学期からは毎週 30 分ほど取り入れることにしました。英語との違いを認識し、比較しな
がら、声に出して言ってみたり、使ってみたりすることで初めて自分のものになります。外国語の学習内容は毎回
前にやったことを復習しながら、日常生活によく使う簡単な単語、簡単なフレーズをメインになっています。英語ほどの学習量ではないので、世界のどこかでこの言葉は話されているという、国際社会への入り口になれたらうれしい
です。

学校では日本語、スタジオでは英語そして時々違う外国語を学習することによって、子どもたちは言葉の違う音を
聞く力が身に付けられます。もちろん、WAPSAP での外国語時間は強制的なものではないので、その時間に他の
ことをやりたい子がいても大丈夫です。それぞれの子どもの興味や年齢に応じて、いろいろと調整させていただい
ています。WAPSAP に参加している子どもたちには英語学習もそうですが、もっと幅広い視野を持ってもらえたらと
思って始めたプログラムです。

４）大人の秋セッション
この秋のグループセッションは下記の 2 コースになりますが、この 2 コースの内容をプライベートセッションで受け
たい場合、気軽にご相談くださいませ。オンラインスまたは対面スタイルを選んでいただけます。グループセッションの場合は 2 名から 4 名までの開催となります。

MyLife Storybook 金曜日夜、19:00-20:30、全 1０セッション

Self-therapy 全 10 セッション 土曜日午前：09:00-10:30、夕方：16:45-18:15
NY タイムズのベストセラー作者である Austin Kleon が書いた’Keep Going’という本の内容をベースに一緒に読
み、よいときでも、わるいときでも、どのようにクリエティブに前に進む力を持ち続けるかのヒントを学び、日々の生活に応用していく。スタジオのほうでワークシートを用意するので、本を買う必要はないのですが、あればなおいです。読みやすい本なので、おすすめです。

5) 10 月ハロウィン週間の予告
8 月のお盆休み明けに、お店などに行くと、すでにハロウィンのものが並んでありました！とても早い時期に出して
いたのでびっくりしました。コロナウィルスが流行り始めてもう 3 年になりますが、未だに前のようにスタジオで季節
ごとのパーティーができなくてとても残念に思っています。今年もハロウィンパーティーはしませんが、10 月の最後
の週のレッスン時間内でハロウィーンのアクティブティーとお菓子作りなどを計画をしています。予定している日にち
は 10 月 26 日（水）～10 月 31 日（月）の 5 日間ですが、また詳しい内容は 10 月 8 日のスタジオレターにてお知ら
せいたします。みんなさんのハロウィンコスチュームも楽しみにしています！