昨日（11月7日）は二十四節気の一つである立冬です。
中国の伝統的な祭日でもあります。
中国の民間では
昔からこの日から冬が始まるとされています。
「立冬」を過ぎると、
木枯らしが吹いて、
自然の景色も色彩に欠けるようになります。
日本では立冬の食べ物って
何か特別なものがありませんが、
では、中国で立冬に食べるものは何かというと
北の地域は水餃子、
南の地域は鶏肉や魚
といった食べ物を「特別なごちそう」
として食べるそうです。
特に餃子を食べるのは有名で、
それは餃子の発音が「交代」を意味する言葉
と似ているため、
そのような習慣が出来たと言われています。
立冬は「季節の交代」を意味するところからです。
立冬のころになると北の地方では
寒さが厳しくなるため、
「栄養をつけて寒い冬を乗り越えよう」
という意味を込めて食べられるそうです。
みなさま
最近、電車の中や、街を歩いていると、
外国人観光客が多いのを、感じるようになってきました。
みなさんも道を聞かれたりすることがあるかもしれません。
そんなときのとっさの一言。
・”This way.”
（こっちです）
・”That way.”
（あっちです）
・”Turn right at the bank.”
（銀行のところで右に曲がってください）
・”It takes about ten minutes.”
（10分ぐらいかかります）
遠くから来てくれた方々に、親切にしたいですものね。
難しくあれこれ考えて、恥ずかしくなて、言えなくなるよりは、
この4つをまずは、覚えられたら、すらすら出てきたら、
いい感じになれるかもです。
みんなでがんばりませんか（＾＾）
東京オリンピック前、沢山の外国人を迎える準備で、
勉強をした方もいらしたかと思います。
でも、あの頃は、結局 案内なんてできる環境にありませんでしたよね。
でも、今は違います。
やっとですね。嬉しいです。
つづいて、
今日の漢字
「道」（MICHI）（DOU）
path; tractus; tract; meatus; road; way
head with eyes and hair emphasized'' (meaningneck”).ここ、アニースプレイスでは、中国語も、英語も教えています。
みなさま 沢山の語学にふれ、
人生を豊かにできることを、
心から応援しています。
これからも 少しづつ載せていきますので、
よろしくお願いします。
英語を勉強して、楽しんで！
そして、ヘルシーライフを！！
初対面で何から話せば良いの？
というシチュエーションのときに使う中国語を
今回、集めました!!
これから初対面の中国人と会う機会がある方は
ぜひ参考にしてみてください！
1 你好! nǐhǎo こんにちは
2 初次见面 chūcì jiànmiàn はじめまして
3 我姓吉田 wǒ xìng Jítián 吉田と申します
4 我叫吉田三郎 wǒ jiào Jítián Sānláng
私は吉田三郎といいます
5 请多关照 qǐng duō guānzhào
どうぞよろしくお願いします
6 见到您很高兴 jiàn dào nín hěn gāoxìng
お目にかかれてうれしいです
7 认识你很高兴 rènshi nǐ hěn gāoxìng
あなたと知り合えてうれしいです
8 我来⾃东京 wǒ láizì dōngjīng
私は東京から来ました
9 你叫什么名字? nǐ jiào shénme míngzi
あなたの名前は何といいますか
10 你贵姓? nín guì xìng
姓をお教えいただけますか
名前を頂戴してよろしいですか
11 这是我的一点儿心意 zhè shì wǒ de yìdiǎnr xīnyì これは私のほんの気持ちです
12 请收下 qǐng shōu xià お受け取りください
食べ物の見た目や彩りは、
とても味覚に影響しますね。
彩りは美しさだけでなく、
いろんなものをバランスよく
食べていることにもつながると思います。
中国では昔から、
食べ物を陰陽五行の五色に分け、
赤・黄・緑・白・黒の食べ物を
バランスよく摂るのが良いとされています。
また季節によっても分けられており、
春は緑、夏は赤、秋は白、冬は黒で、
黄色はどの季節でも良いようです。
春の緑はなんとなくわかりますね。
万物が芽吹く春ですから、
緑のものを食べるのは理にかなっています。
夏の赤ですが、
红色养心(hóngsèyǎngxīn)といい、
赤い色の物は心臓を始めとする
循環器系統に良いとされています。
夏に続く秋ですが、
秋に良いとされている白は
白色润肺(báisèrùnfèi)といい、
肺などの呼吸器系統に良いとされています。
冬の黒は、
黒胡麻、黒きくらげ、ノリなどですが、
黒きくらげは体温を下げるはたらきもあるようなので
やや注意が必要です。
どの季節でも良いとされている黄色の食べ物は、
かぼちゃやじゃがいもがあります。
大自然の恵み、先人の知恵のすばらしさに
心から感謝したくなります。
健康で元気に過ごしましょう！
毎朝、目覚めたらまずは1杯のコーヒーから
一日をスタートさせる人が多いと思います。
しかし、「飲むタイミングが大事」という
研究結果があります。
朝にコーヒーを飲むなら起床から1時間後が
おすすめだそうです。
人は目覚めるとストレスに抵抗したり、
体内でエネルギーを作り出すホルモンが分泌します。
このホルモンは1時間くらいかけて上昇し続け、
ピックに達するとその後、
下降していきます。
コーヒーはこのホルモンを活性化させる効果があるので、
寝起きのコーヒーを習慣かしてしまうことは
自発的にこのホルモンを分泌する能力を
低下させてしまいます。
だから、寝起きのコーヒーは
ホルモンを低下するタイミング、
起きて1時間以上経ってからがベストだそうです。
コーヒーは癒し効果があって、
よくホッとさせてくれると思いますので、
飲む時間を工夫して
毎日の活力にしましょう！
天気の表現は、中国語で挨拶をするときに、
簡単な日常会話として話されることが多いですね。
会話をする際に間を持たせるためにも便利なので、
ぜひ覚えておきましょう。
１．晴天 qíngtiān 晴れ
２．阴天 yīntiān くもり
３．晴 qíng 天気予報の用語としての「晴れ」
４．多云 duōyún くもりがち、天気予報の用語としての「くもり」
５．下雨 xiàyǔ 雨が降る
６．下雪 xiàxuě 雪が降る
７．刮风 guāfēng 風が吹く
８．打雷 dǎléi 雷が鳴る
９．闪电 shǎndiàn 雷
10．阵雨 zhènyǔ にわか雨
11．暴雨 bàoyǔ 豪雨
12．大雨 dàyǔ 大雨
13．小雨 xiǎoyǔ 小雨
14．毛毛雨 máomaoyǔ 霧雨
15．雾霾 wùmái PM2.5
16．空气污染 kōngqìwūrǎn 空気汚染
17．明天天气怎么样? míngtiān tiānqì zěnmeyàng 明日の天気はどうですか。
18．天气预报说 tiānqì yùbào shuō 天気予報によると。
19．多云有时有雨 duōyún yǒushí yǒu yǔ 曇り一時雨。
20．梅雨季节 méiyǔ jìjié 梅雨の季節
最近は蒸し暑い日の連続ですが、
お元気でお過ごしでしょうか。
外に出かけるだけで汗ダラダラ流れちゃいます。
天気や季節の話題は誰もが使える世間話です。
この話題を中国語で気軽に言えるようになれば、
中国語でのコミュニケーションの幅が圧倒的に広がります。
今回は天気や季節をネタにした挨拶や日常会話のフレーズ
をご紹介致します。
これを使って中国語会話を楽しんでくれたら嬉しいです。
１．夏天到了 xiàtiān dào le 夏が来た。
２．今天好热啊 Jīntiān hǎo rè a 今日は暑いですね
３．去乘个凉吧 qù chéng ge liáng ba 涼みに行こう
４．今天天气怎么样？ Jīntiān tiānqì zěnme yàng?
今日の天気はどうですか
５．雨下得真大 Yǔ xià dé zhēn dà
雨がたくさん降ってきましたね
６．雨伞你带来了吧？ Yǔsǎn nǐ dài láile ba?
傘は持ってきましたか？
７．今天阴转晴 Jīntiān yīn zhuǎn qíng
今日は曇りのち晴れです
８．最近又闷又热，让人睡不着
Zuìjìn yòu mèn yòu rè, ràng rén shuì bùzháo
最近蒸し暑くて眠れなかった
９．这边现在天气很热,你们那边气候如何？
Zhè biān xiànzài tiānqì hěn rè, nǐmen nà biān qìhòu rúhé?
こちらは今とても暑いのですが、そちらはいかがですか
１０．天气忽冷忽热的真受不了
Tiānqì hū lěng hū rè de zhēn shòu bùliǎo
暑かったり寒かったり大変です
先日のブログで 朝活の素晴らしさをオーナーが紹介してくれていました。
朝活
仕事前の、早起きしてから勤務時間前に出来る 朝のゆとりは、
頭もさえて、はかどり、その日一日を よりスムーズにしてくれて最高ですよね。
早起きは３文の得って、さすがの知恵、本当ですよね。
昼活
これは、最近言われだした言葉かもですが、
やっぱり 美味しいランチを、限られた時間で、有効に誰かと ランチ。
え、これって普通？
でも、だらだら仕事終わりに飲み会をするより、コンパクトで有効なコミュニケーション力をつけてくれるのかもです。
あとは、短時間に コーヒー片手に オンラインとかで 何かの習得もいいかも。
おススメは、語学とか。短時間でも 毎日の積み重ねが特に大事で、成長がみこめるから。
ランチをしながら 外人さんと友達会話、これって 二頭追うもの～になるのかな、
いえいえ 何事も実践すべきだと思います。
あと、昼活は、食事代にしても、オンラインにしても、費用が安めなことが多いのがメリットですよね。
夜活
これは、なんでもありですが、
その日一日の疲れをリフレッシュして、マインドフルネス。
騒ぐのもよし、学ぶも、恋人と楽しくすごすのも、親孝行も、寝るのも。
一日って、たった24時間。
短いですね。
読者の方は、何歳ですか？
元気で活動できる年齢は、あとどれくらいありそうですか？
もう6月、
1年の約半分です。
年初からみて、どうですか？
人生は どこからでもスタートがきれるはず。
良い未来がありますように
長い人生の道は この積み重ね
あなたの世界も豊かに、ひろくなりますように
最近はなぜかよく4時少し前に目が覚める。
そのまま寝ればいいのですが、
一度目が覚めてしまうと、
しばらくは目を閉じても、
眠りに落ちることなく、なんというか、
瞑想状態みたいな感じになる、笑。爆 笑
5分、、、10分、、、と
このような”瞑想状態”が続くと、
やはり起きたほうがいいと思って、
わりとパッと起きられる。ウインク
一杯水を飲みながら、
デスクの上に溜まっている書類が目に入る。キョロキョロ
そうしたら自分でもびっくりしているけれど、
なんと、もう仕事モード全開。びっくり
メールを書いたり、レッスンを計画したり、
検討する案件を考えたりして、
7時までの3時間、
いろいろとできた自分をほめたくなる位、
いつもより2倍の速さでチェックリストに
✔をつけている！
夜明けのこの時間帯って、
もしかして仕事が一番はかどるのかもしれない。
日中長い時間を使って考えていたことが
夜明けのこの時間帯だとサッサと
いろいろなアイディアが浮かぶ。
「こう考えればいのか」、
「このやり方もあるね」
「あ、この件はこうすればいいのか」などなど。
今までも自分は確かに朝型人間で、
夜よりも朝のほうは考えがまとまるけど、
夜明けに仕事をするこの新しい発見にはまりそう。
その分最近夜寝るのも速い、9時半頃はもうウトウトしている。
遅くても10時にはもう完全にアウト。爆 笑
9時に寝るのは小学生っぽいかもしれないが、
可能なら7時間の睡眠はほしいなぁ。照れ
今日も夜明けの時間にがんばりました！笑
今日も素敵な一日を過ごしましょう！
比べてはいけないけれど・・・
女優の芦田まなちゃんが、慶応医学部の合格したニュースを見て、
すごい・・・・って、すごく思ってしまいました。
うちの子と1歳違い、幼稚園の時は、芦田まなちゃんの マルモリダンスが、お遊戯会のダンスでした。
テレビ番組の博士ちゃん、家族で 録画までしてみるお気に入りの番組です。
彼女の映画もみました。
1才違いなので、知り合いが同じ学校だったりもします。
いい話ししかきいたことがありません。
うちの子も、沢山読み聞かせをしたし、塾にもたくさん行かせたし、
習いごとも、それなりさせたし、遊びも、旅行も、沢山連れて行った。何がそんなに 違ってしまったのかな・・・。
親の頭脳かな・・・・。
うん、一理あるかもしれないけれど、
パパの遺伝子的には、変わりはないはず。
母、つまり 私が劣っていたせいなのかな・・・。
な～んて、ついつい、じとじど、考えてしまった・・・・。
比べてはいけないけれど、
育児本を読んで 勉強した身からすると、
反省して、次にいかしたいのに、
解決策が見つけられない。。。。
健康で 優しく 素直で、お友だちにも恵まれて 幸せそうに過ごしてくれているので、
それだけで本当に感謝なんだけど、
芦田まなちゃんのニュースをみて、モヤモヤしてしまった・・・。
受験でうまくいかなかったからかな・・・。
子供達の前では、モヤモヤを見せられないから、
昇華するために、じっくり考えてみないと だめですよね。
マインドフルネス。
自分に向き合わねば。
語学とかを勉強するとき、
私は わからない言葉があると、
聞こえたままに、とにかく繰り返して 発音しています。
そして、ポイントは、繰り返すときに、すこし語尾を上げて、
疑問風にして、相手にわからないアピール。
もしくは、自信まんまんに、発音している 私の図太さからなのか、
どんどん 会話が進んでいく、
そして なんだか 雰囲気でわかってくる。
これが 何の解決方法かって思うかもしれないけれど、
モヤモヤわからないとき、
とりあえず、私のいますぐできることをする。
正しいと思うものを真似をして、繰り返す。
そう。
芦田まなちゃんのように、女優にはなれないけれど、
もし、子供達が、こんな風になりたいな、って思う人、
思うふるまい、思う学びがあったのならば、
親としては、それを全力で 提供、
むりなら ヒント 方法を一緒に考えてみて、手伝い、
すだっていくのを 見守るしかなさそうなのかな・・・・と、
少し 自己分析。
どうか、このブログを読んでくれている人の未来が 素敵なものになりますように。
マインドフルネス
自己分析して、
心を 今に向けて
長い人生の道は この積み重ね
あなたの世界も豊かに、ひろくなりますように