わたしたち一人ひとりの毎日は、思っている以上にたくさんの“役割”で埋め尽くされています。仕事の自分、家庭の自分、期待に応える自分。気づかないうちに“本当の自分の声”は後回しになっていきます。
この個人リトリートは、何かを頑張るための時間ではありません。一人で、静かに、立ち止まるための時間です。日常から少し離れた環境で、
誰に評価されることもなく、自分の気持ちや思考を、ゆっくり整理していきます。
『何に疲れているのか』
『何を大切にしたいのか』
『これから、どう生きたいのか』
答えを出す必要はありません。ただ、気づくことがゴールです。
このリトリートを終えたあと、世界が劇的に変わるわけではありません。でも、同じ日常を、少し違う視点で歩けるようになります。
忙しさの中で自分を見失いそうなとき、一度、自分に戻る時間を持つことの大切さ、疲れた心と体を整い、リフレッシュした状態でそれぞれの仕事や役割に戻り、創造性を取り戻す体験をしていただけるリトリートです。
週末のリトリート（東京スタジオにて）
日本国内４日間のリトリート：箱根、沖縄
海外4日または5日間のリトリート
2026年のリトリート予定
5月2日～5日 in 東京 （Tokyo）
9月9日～12日 in バルセロナ（Barcelona)
2027年
1月20日～23日in 沖縄 (Okinawa)
ヨガリーダー講師：Claire
約6年間企業勤務したのち、思い切ってフィットネス業界に転職 しました。 心身とも健康に、自分らしく輝いて年齢を重ねていきたいという思いでたどり着いたのは「こころとからだの健康は心境の変化、個人の持っている根本的な信念に左右されるという事実。」体を鍛えて、食生活にも気使って、最終的に各個人の思想・信念と感覚・感情が最終的に真の健康の決め手になる。Ani’s PlaceでのYOGAプログラムは単なるエクササイズだけではなく、BODY, MIND &SOULのUnionを意識したプログラムを組んでいます。各個人にあった心と体のトレーニングを提案しております。
