November 2020

Dear all,

Hope you are all doing well. This year has passed so fast and there are nine more weeks left before 2020 ends. Things have changed a lot but we are adapting. We are all still in a difficult time and there are many things that are out of our control. Still, whatever the present moment contains, we can still focus on what we can control. For example, our actions, our decisions, how we handle our feelings, how we take care of ourselves, and the amount of effort we put it in our everyday life. We believe that each new day is a blessing. Let go of all worries and be grateful for all the positive in our lives.

~Warm regards~

<Inspiring Words 65> 
 If you change the way you look at things, the things you look at change.” ~Wayne Dyer~

<Winter 2020 Information>

1) Winter Schedule 冬3か月のスケジュール
2) Winter Special for Adults おとなウィンタースペシャル
3)  Winter Special for Kids キッズウィンタースペシャル
4)年末年始のお休み
5) Special Christmas Weeks クリスマス週間12/14~12/26
6) Valentine Week バレンタイン週間2/8~2/13
7) 雑貨コーナーNews

*12月のご予約は11月22日前後までにお願いいたします*

1)Winter Schedule
冬3か月のスケジュールは秋スケジュールと多少変更があります。添付ファイルをご確認ください。

おとなのセッション内容:
①Yoga(オンラインプライベート): Discovering your creativity

②Body& Mind Fitness(オンラインプライベート):体のエクササイズ+My Life Collageという月2回の組み合わせコースです。
Body(体のエクササイズ)の内容は、ヨガとピラティス、ストレッチ、体に関する悩みを30分無料カウンセリングをしてからカスタマイズしたエクササイズを提案します。

Mind(My Life Collage)の内容は、一つの物語記事を読みます。いろいろな国でがんばっている女性たちの日常が書かれている記事を一緒に読み、自分のライフデザインや日常の過ごし方のヒントにしてみましょう。

③My Inspiration:(オンライン・対面)冬のテーマはWellbeing and Happiness

④Mindfulness: “Children Learn What They Live” by Dorothy Law Nolte, Ph.D.

⑤Basic Language Program:初心者の方を中心に、それぞれの言葉の基本単語、基礎会話、文法、フレーズ、発音などを取り入れています。現在対応言語は、英語、中国語、ドイツ語、スペイン語、フランス語、オランダ語です。

⑥Regular Private Program:言葉の新しい習得も多少取り入れながら、主にコミュニケーションをするコースです。

2) Winter Special for Adults 
テーマ:オンラインキャンドルナイト
日時:12月25日(金)、1月29日(金)、2月26日(金)20:00-21:00
費用:全3回税込で10,000円 (アロマキャンドルをプレゼントいたします)

月一回の集まりで、その月の出来事、仕事や生活についてのフィードバックなどをシェアできる場です。アロマキャンドルを灯し、リラックスした土曜日の夜にゆっくりと語り合えるひと時にしたい。

3)Winter Special for Kids
12月28日(月)、29日(火)、30日(水)の3日間は今年のキッズウィンタースペシャルになります。詳しくは添付ファイル2をご参照ください。お申込み締切は12月15日(火)です。

4)年末年始のお休み
年末年始のお休みは12月31日~1月3日までです。年内は12月30日まで、年始は1月4日からオープンいたします。

5 ) Christmas Week クリスマス週間12/14~26
今年のクリスマスパーティーはできないけれど、12月14日から26日の2週間はクリスマス週間を予定しています!通常のセッション中にクリスマスパーティーでやるボーリングゲーム、Candy Cane Huntゲーム、お家で飾れるクリスマスリース作り、初挑戦のジンジャーブレッドクッキー作り、Happyプレゼントビンゴタイムなどを計画しています。詳しくはまた12月8日のスタジオレターにてお知らせいたします。

6 ) Valentine Week バレンタイン週間 2/8~2/13
例年のバレンタインパーティーでやることを2/8~2/13の一週間で通常のセッション内でやることを計画しています。内容はバレンタインクラフト、お菓子作り、Be My Valentine、Love Basket、Find the Heart Queenなどのバレンタインゲームも盛りだくさん予定しています。

7)雑貨コーナーNews
① 絵本は子どもの心を癒し、想像力を豊にする力があります。特に英語の絵本はとてもシンプルな話だけど、絵がカラフルで見るだけでも楽しいです。プレゼントとしても喜ばれます!また、12月のセッションに参加している子どもたちには絵本のクリスマスプレゼントをします。

② アメリカのPrimemybody社のオーガニックヘンプエキスをスタジオに置くことにしました。臨床審査によりPrimemybodyのヘンプエキス製品が脳の活動と認知機能に与える利点と効果をよりよく理解され、アメリカ経済紙Forbesにも取り上げられました。今回はCALM リラックス&レスト ヘンプエキス(CBD/CBGオイル) の紹介です。CALMは、心と身体を休め、元気を取り戻するための自然なソリューションです。 強化されたヘンプとハーブのエキスが、昼間はリラックス気分と癒しのバランスをサポートし、夜は自然な安眠と睡眠サイクルをサポート。 鎮静剤を使用することなく、頭の中の雑音を除き、身体をリラックスできます。詳細に興味ある方はメールにてお問合せ下さい。

〜with love〜
Free your mind and color your time….
Ani’s Place

パスポート有効期限延長について

パスポートのご活用と有効期限の延長

新しいライフスタイルに合わせて、日々いろいろな予定変更や調整があるかと思いますが、皆様がよりご利用しやすいように各パスポートの使用有効期間が長くなりました。

パスポート9
今までは2か月間有効→9月からは3か月間有効

パスポート15&オンラインパスポート10
今までは3か月間有効→9月からは4か月間有効

さらに、オンラインと対面の組み合わせをご希望の方はパスポート15のご利用で可能です。組み合わせ方は下記2パターンになります。

①オンライン8回+対面5回
②オンライン4回+対面10回

October Information

1) ハロウィン週間10/26~31
2) Susanaのスペシャルワークショップ(C日程!)
3)  10月~12月は感謝キャンペーン

*11月のご予約はできるだけ10月22日までにお知らせください。

1)ハロウィン週間
今年のハロウィンパーティー開催ができなくてとても残念ですが、10月の各週はハロウィンアクティブティーを取り入れたり、少人数ながらもみんなにハロウィン気分を満喫できるよう盛り上げていけたらと思います。特に10月最後の週、26日~31日はどうぞ気軽に仮装でレッスンに来てください!普段着でのレッスンとまた違うレッスン雰囲気になります。Trick or treat やハロウィンダンス、お菓子作りなどは10月最後の週に各レッスンに取り入れていきます。

2) Susanaのスペシャルワークショップ(C日程!)
10月に参加できなかった方へのグッドニュースです!スザンナのA Women’s Empowerment for the Mind, Body, and Soulワークショップは11月-12月に新しい日程ができました。

C日程:11月7,14,21,28日、12月5日(土曜日17:00-18:30の90分間)

2020年は多くの人々にとってたくさんの変化や自粛ストレスの多い1年です。ワクチンの接種の見通しがはっきりしないまま2021年を迎えるのかもしれませんが、年末に向けて自分の体や心のケアをしながら、新しい日常や自分の考えをシェアできる場、サークル感覚的なワークショップです。トピックスは下記の10項目が含まれています。

身体認識のためのテクニック、美容と健康、自然食品、瞑想とリラクゼーション、感謝からくる力、幸福について、健康的なライフスタイル、肯定的な見方からはじめてみる、Yes/Noの使い方、前向きなディスカッションなど。

*こちらのワークショップは通常のグループ料金で参加できます。
**オンラインパスポート10ご利用中の方は4チケットで5セッション分の参加が可能です。

3)10月~12月は感謝キャンペーン
10月~12月はスタジオ6周年記念として3つほど感謝キャンペーンを用意させていただきました!

①無料オンラインヨガキャンペーン(11月~12月のレッスン分)
11月と12月のレッスン分で、1か月3セッション以上参加するメンバーには45分間のオンラインヨガ+ストレッチセッションをプレゼントいたします!キッズメンバーの場合はお母様またはお父様が受けられます。

②Buy one get one freeキャンペーン(10月15日~12月31日)
英語の本や絵本のところにBuy one get one freeのコーナーが10月15日からスタートします。そのコーナーの中にある本でしたら、1冊購入したら2冊目(値段が低いほう)が無料にるというイギリスの本屋でもよくあるシステムを今回のキャンペーンに取り入れます。

③お友達と一緒キャンペーン
お友達を誘って、オンライングループセッションを一緒に受けるとセッション1回分が半額になります!また、紹介された方にも体験や入会費が半額になります。このキャンペーンが適用する大人のセッションは、My Inspiration /Mindfulness, Basic Conversation, Yogaの4コースです。中高生セッションの場合はAll about meコースが適用されます。*このキャンペーンで、オンラインプライベートがご希望の方はまた別途ご相談ください。

④お友達紹介キャンペーン
紹介された方は体験や入会費半額になります。そして紹介した方はスタジオから感謝の気持ちを込めてキャンドル、英語の本、レッスン1回分などプレゼントを一つ選んでいただけます。

〜with love〜
Free your mind and color your time….
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2020 Autumn Schedule 9月~11月

Dear all,

How was your summer? We hope you are all refreshed, recharged, and are ready for the rest of 2020! Just four more months to go! It has become a very unusual year for all of us and everything is simply so unpredictable, isn’t it? Recently, we have made a few changes regarding scheduling and course contents, which will start in September. Please find out the details below and the updated autumn schedule attached.

〜with love〜
Free your mind and color your time….
Ani’s Place

<Inspiring Words 62>
All you need to know is that the future is wide open and you are about to create it by what you do.~Pema Chödrön ~

<September Information>
1) 9月からのスケジュールやご予約の変更点
2) 料金システムについて
3)  おとな9月~11月のコース内容予定
4)  キッズ9月~11月のコース内容予定
5)ハロウィンウィーク(10月26日~31日)
6) Teens中高生9月~11月のコース内容予定
7) 今月のスペシャルオファー

1) 9月からのスケジュールやご予約の変更点
①スタジオレターは毎月の8日に発信いたします。
②スケジュール表は季節ごとになります。
(8月に秋の予定、11月に冬の予定、2月に春の予定、そして5月に夏の予定を発信します。)
③ご予約について
これから季節ごとのスケジュールになるため、ご予約も季節ごとに(3か月まとめて)することが可能です。毎月ご予約の場合、各セッションの人数制限や把握、担当スタッフのスケジュール調整がスムーズにするため、締め切り日は下記の通りになります。

*9月分のご予約は8月29日(土)まで、10月以降は毎月22日までのご連絡でお願いいたします。

2) 料金システムについて
レギュラーコース
今までと同じく、月1-3回、レギュラー4、 パスポート9、パスポート15の4つのお支払いコース。

季節ごとのワークショップや回数付きコース
季節ごとのワークショップや回数付きコースに関しては、通常のお支払いコースの場合もあるし、別途設定するときもありますが、毎月のスペシャルオファーとしてご確認ください。また、パスポート9や15をご利用の場合、グループセッション分のチケットはそのまま使用することができます。

キッズのWAP/SAPコース
9月からはWAP(平日)もSAP(土曜日)も1セッション2時間になります。WAPは今まで週2回の参加にしていましたが、9月からは週1回でも、1セッションからでも参加することが可能になります。料金については、WAPもSAPも1セッション4800円+税になります。

*3か月分のご予約やお支払いの場合は10%の割引が入ります。

オンラインパスポート継続
春キャンペーンとしてスタートしたオンラインパスポート10はそのまま定着して継続いたします。有効期間は最初のセッション日から3か月間です。

3) おとな9月~11月のコース内容予定
Body & Mind Fitness (オンラインプライベート、対面との組み合わせ可)体のエクササイズ+My Life Collageという月2回の組み合わせコースで、9-11月で全6回です。
Body(体のエクササイズ)の内容
ヨガとピラティス、ストレッチ、体に関する悩みを30分無料カウンセリングをしてからカスタマイズしたエクササイズを提案します。

Mind(My Life Collage)の内容
一つの物語記事を読みます。いろいろな国でがんばっている女性たちの日常が書かれている記事を一緒に読み、自分のライフデザインや日常の過ごし方のヒントになります!

Yoga -Discovering Your Creativity- (オンラインプライベート)
例:体のエクササイズ30分、瞑想15分、リーディング15分
9月~11月の間、全12セッションありますが、1セッションからでも取ることは可能です。
この3か月間で12セッションを受けられる方はオンラインパスポート10の利用+2回はプレゼントいたします。プライベートなので、時間と曜日は相談に応じます。

My Inspiration  (オンライン/対面)
この秋は‘Hack Your Journal’という本に書かれているノート、手帳、日記などの作り方、整理やまとめるためのアイディアの英文を読み、試しながら自分なりのノートを一冊計画して作ってみるコース。月2回、全6回コース、木曜日夜または土曜日午前。

Mindfulness (オンライングループ)
秋から冬にかけて6か月間全12回コース。木曜日か土曜日が選べます。開催は2名から。“Children Learn What They Live” by Dorothy Law Nolte, Ph.D.という本を6か月かけて一緒に読みます。この本はとても読みやすく、下記の詩に書いてあることについて一緒に読んで考えていきます。

If children live with criticism, they learn to condemn.
If children live with hostility, they learn to fight.
If children live with fear, they learn to be apprehensive.
If children live with pity, they learn to feel sorry for themselves.
If children live with ridicule, they learn to feel shy.
If children live with jealousy, they learn to feel envy.
If children live with shame, they learn to feel guilty.
If children live with encouragement, they learn confidence.
If children live with tolerance, they learn patience.
If children live with praise, they learn appreciation.
If children live with acceptance, they learn to love.
If children live with approval, they learn to like themselves.
If children live with recognition, they learn it is good to have a goal.
If children live with sharing, they learn generosity.
If children live with honesty, they learn truthfulness.
If children live with fairness, they learn justice.
If children live with kindness and consideration, they learn respect.
If children live with security, they learn to have faith in themselves and in those about them.
If children live with friendliness, they learn the world is a nice place in which to live.
Copyright © 1972 by Dorothy Law Nolte.

用意するもの:“Children Learn What They Live”の本+ノート
本の購入先:https://www.amazon.co.jp/Children-Learn-What-They-Live/dp/0761109196

Basic English Conversation (オンラインプライベート)

German for Beginners (オンラインプライベート)

Spanish for Beginners (オンラインプライベート)
やり直し英語、初めてのドイツ語またはスペイン語を学んでみたい方のコースです。
10回コースはオンラインパスポート10の税込で55,000円。
20回コースの一括払いは10%割引が適用されます。税込で100,000円
カスタマイズのカリキュラムも可能、お申込み後にご要望を聞かせながら作成いたします。

Susana’s Special (オンライングループ)土17:00-18:30
A Women’s Empowerment workshop for the Mind, Body, and Soul
こちらのワークショップは通常のグループ料金で参加することができます。
A日程かB日程になります。10月から各日程が5セッションで、開催は4名からになります。

A日程:10月3,17,31日、11月14,28日
B日程:10月10,24日、11月7,21日、12月5日
詳しい内容は9月8日のスタジオレターにてお知らせいたします。

4) キッズ9月~11月のコース内容予定
9月からキッズコースのスケジュール変更です。

レギュラーコース (英語+アート)
グループセッションは9月から通常の75分間に戻ります。
月、水、木曜日にそれぞれセッションA,B,Cという3つの時間枠を作りました。曜日と時間帯の組み合わせは今まで通りに自由にできます。

WAP/SAP 火曜日、金曜日、土曜日(全13セッション、英語+下記の科目)
WAPは毎週火曜日(15-17)または金曜日(16-18)、SAPは土曜日(14-16)です。それぞれ1セッションからの参加が可能で、週ごとに曜日変更やレギュラーセッションとの組み合わせも自由です。

5) ハロウィーンウィーク(10月26日~31日)
今年はコロナの影響で例年通りのハロウィーンパーティーは開催できないのですが、10月26日~31日の一週間は仮装していつものセッションの参加はOKです!各セッションの人数も4名という制限の中ですが、いつもと違うキャラクターになった気分で学習するのも楽しいです。

6)ティーンズ 9月~11月のコース内容予定
中高学校では主に基礎文法や英会話などの勉強はありますが、スタジオのティーンズコースは主に意見を言う練習、プレゼンの練習、スピーチの練習になります。このコースでのSpeaking練習は英検などの面接対策練習にもつながります。9月~11月のトピックはAll About Meです。

7) 今月のスペシャルオファー
今月のスペシャルオファーはMindfulnessとYogaの2コースです。それぞれ全12回ありますが、10回はオンラインパスポート10をご利用していただき、残りの2回はスタジオからのスペシャルプレゼントです!

2020 August Schedule

Dear all,

2020年後半がスタートしてからもうすぐ1か月が経ちます。コロナの影響でいろいろとライフスタイルが変わったり、仕事や勉強がオンラインになったりと、慣れるまで時間がかかりますが、何があっても、今、ここにいる自分を感じて、毎日毎日自分らしくすごしていきたいです。スタジオを設立してから今年の12月で6年になります。Yes!6周年記念です。去年は日々の忙しさに追われて、5周年だったことを実は忘れていました(笑)。日々コロナの状況を心配しながら過ごしている方が多いと思いますが、8月はちょっと一息を入れて、自分のための時間を作り、セルフケアをしましょう。

<Inspiring Words 61> 
Start by doing what’s necessary; then do what’s possible, and suddenly you are doing the impossible.

<August Information>
1) 8月特別企画①:家族でマインドフルネスヨガ(日曜日午前)
2) 8月特別企画②:セルフマッサージ(土曜日夕方)
3)  8月特別企画③:代々木公園でストレッチ (水曜日と金曜日午前)
4)  おとなのサマースペシャル(土曜午前)
5)おとなオンラインハーブとミニ読書会(土曜午前)
6) キッズサマースペシャル
7) 8月のSAP内容予定
8) 雑貨コーナーのお知らせ

1)8月特別企画①:家族でマインドフルネスヨガ(日曜日午前)
子供たちの遊び心と想像力を生かして、自然と動物たちの動きをマネして体を動かしていく。子供たちに自分と自然は繋がっていることを意識させる。自然は1時間、2時間以上車を乗っていくところではなく、自分にとって近い存在であって、想像力を使えば、いつでも自然と一体になれること。大人たちにとっても心も体も緩めるプログラム。

方法:オンライン
対象:4歳からのお子様とその家族
時間:40分
用意するもの: ビデオ会議できる環境、動きやすい服装、長めのフェイスタオル、クッション、遊び心 等 (ヨガマットがなくても大丈夫、代わりに絨毯と畳、バスタオル等)
費用:税込5,000円(銀行振込、振込手数料はお客様負担)*一家族人数制限なし

2) 8月特別企画②:セルフマッサージ
東洋医学に基づく気の概念と指圧テクニックを使って、自分の心と体を常に健やかな状態に導いていけるようなセルフマッサージを学べます。 呼吸と瞑想も取り入れた実用的なワークショップ。

プログラムの内容
指圧とは
導引テクニックについて
東洋医学と気の概念について
呼吸と体を内側から意識させるエクササイズ
セルフマッサージの実践 

方法:オンライン
*インターネットの環境や家で受けるのが不便という方はスタジオでオンライン受講も可能です*
対象者:セルフケアに興味ある方。英語を使って何かを学ぶことに興味ある方。男女問わず、どなたでも歓迎。すべてのセッションは英語で行われます。必要に応じて、日本語の通訳も入れます。

用意するもの:動きやすい服装、筆記用具、タオル、タオルケット 等
ワークショップは全3回。毎回90分(前半と後半40分ずつ、中間10分休憩)

日時:8月8日、22日、29日の土曜日、17:00~18:30
費用:全3回、税込15,000円
講師:スザンナ (Susana Nogueira)
ポルトガル人、ポルトガル在住。10年以上ホリスティックセラピストとしてヨーロッパ中心に活躍中。マクロビシェフからフラワーエッセンスセラピー、そして指圧セラピーまで、心と体を癒す総合的なセラピスト。今回日本初オンラインワークショップ開催されます。

3)  8月の特別企画③:代々木公園でストレッチ
Relaxing Stretching Sessions, 水曜日、金曜日09:15~10:30
在宅ワークの日や夏休みの日にちょっと一息を。マインドフルネスに深呼吸をしましょう。凝り固まった体も心もほぐしましょう。特にい用意するものなし。

8月は毎週水曜日と金曜日の午前9:00に代々木公園明治神宮よりのゲートで待ち合わせをします。前日の天気予報で60%雨予定の場合中止。(5人までの開催)
費用:グループ料金1セッション分(事前予約必要)

4)  おとなのサマースペシャル(8月限定)
内容:My Life Collage /2020年後半を中心にデザインするセッション、プレゼン力を磨くチャンス

対面セッション:8月8日、15日、29日、土曜13:00~14:00
オンラインセッション:8月9日、16日、30日、日曜午前8:00~9:00
費用:税込み10,000円(3回分)

5) おとなオンライン ハーブとミニ読書会
日時:毎週土曜日、10:45-12:00 (75分)
8月のテーマ:自己探求 (Self-Exploration)
使う予定のハーブ:Passion Flower
読む予定の本:“No Mud, No Lotus” by Thich Nhat Hanh

 6) キッズサマースペシャル
日程:8月3日~21日(土日祝を除いて)の14日間
時間:13:15~16:15 (3時間) *各日程は5名まで。
費用:1回2セッション分(教材費込み)

プログラム内容:毎日の英語ワークのほかに、9科目の組み合わせになっています。9科目とは、アート 、エクササイズ 、ベーキング、保健(ヘルス)、算数や数字ゲーム 、サイエンス、世界の国々、社会、IT、そして時々かき氷作り(持ち帰り用)(詳しくは別紙参照)

締切日:7月31日(金)
**現時点で、サマースペシャルを予定しておりますが、コロナの状況に応じて、また様子を見ながらやっていけたらと私たちは考えています。

7) 8月のSAP(土曜日、14:00-16:00)

内容予定
1日: Math games/ 数字でジャンピンゲーム
8日:Science/ 魔法の水とラバランプ作り
15日:Health/バスバム作り
22日:Art/牛乳でマーブル紙作り、氷遊び
29日:Exercises/キッズヨガ
費用:税込5,280円/回
参加は1回から可能。各日程は4名まで。

8) 雑貨コーナーのお知らせ
8月も夏休み英語読書プロジェクト継続中です!この夏に一冊読んでみませんか。また友人や家族にも素敵なプレゼントになります。すべての本が15%オフになります。ちょっと古めの本20%オフになります。ジャンルとしては、自己啓発の本、現代小説、絵本、物語、文学小説、自習できる教科書などたくさんあります。どうぞ気軽にお問合せください。

〜with love〜
Free your mind and color your time….
Ani’s Place

July Schedule

Dear all,

3点ほどの追加お知らせです。

1)先日のレターでご案内しました、7月4日と5日のオンライン親子指圧マッサージセッションですが、お家でのPCやインターネット環境が不便な方はスタジオで受けられるように調整いたしました。スペースとソーシャルディスタンスなどを考慮し、1日3組までできます。担当のゲストティーチャーSusanaはベテランのセラピストなので、これを機に親子の間の様々なコミュニケーション方法を学ぶのも面白いかと思います。。

2)キッズグループセッション:各時間帯の人数制限をする代わりに、7月から月曜日のセッションも選べるようになりました。より広く曜日と時間帯の選択ができます。また、前後のプライベートやオンラインの予約が入った場合は多少時間調整をするので、また個別にご連絡をいたします。

3)WAPセッション:通常のWAPは火曜日~金曜日の間、週2回自由に2時間の時間帯が選べる形でしたが、7月はとりあえず月曜日+木曜日か、月曜日だけ、または木曜日だけ、というふうに選べます。時間は基本的に15時半~17時半です。通常の英語学習の他に、サイエンス、社会、算数ゲーム、エクササイズなども取り入れます。SAPも現在土曜日の2時間だけになったため、全体的にカリキュラムを調整いたしました。

皆さまにオンラインまたは対面で会えるのを楽しみにしています。

Ani’s Place staff 一同

June 2020

<July Information>
1)おとなオンラインセッション:リラクゼーションヨガ
2)おとなオンラインセッション:ピラティスとヨガのフージョン
3)おとなオンラインセッション:ハーブとミニ読書会
4)リラクゼーション99:呼吸と動き
5)サマー特別企画:親子で指圧マッサージ
6)オンラインと対面グループセッションについて
7)キッズサマースペシャルについて
8)雑貨コーナーのお知らせ

添付:7月スケジュール表

1) Online Relaxing Yoga 水曜日19:00-20:15 (75分)
体を緩めることをメインにアーサナをゆっくり時間かけて、マインドフルネスの呼吸と瞑想も前後に組み込まれます。

2) Online Pilates and Yoga fusion workout 金曜日19:15-20:30 (75分)ピラティスの体幹を鍛えるエクササイズから、温まった体をヨガでさらにストレッチしていくプログラム。マインドフルネスの呼吸と瞑想も前後に組み込まれます。

3) Online Herbs & Mini Book Club 土曜日、10:45-12:00 (75分)
7月のテーマ:自己探求 (Self-Exploration)
使う予定のハーブ:Passion Flower
読む本の予定:“No Mud, No Lotus” by Thich Nhat Hanh

4) リラクゼーション99-呼吸と動き
ヨガのポーズを使いながらゆっくりと動く自分を観察し、自分の動きを自覚していきます。不安定な時期でもあるいまだからこそ必要な心のよりどころを自分で創り出してみませんか。担当のMiyokoは長年ヨガを教え、自然を愛し、体のセルフケアについてもプロです!日時相談できるプライベートセッション(40分間)です。(日本語対応)

5)サマー特別企画:親子で指圧マッサージ 6月と7月
このワークショップでは親子間のコミュニケーション、信頼、絆を強くし、心と体のバランスを体感し、学習集中力も高められます。ポルトガル在住の女性セラピスト(ゲストティーチャーのスザンナ)が英語で行われます。セッションは英語で行われますが、日本語通訳は必要に応じてサポートいたしますので、英語レベルを気にすることなく、興味ある方はぜひご連絡をください。

 *家族人数制限なしですが、親一人に子ども一人の組み合わせでお願いいたします。

開催日程:
6月27日(土曜日)と28日(日曜日)の午後4時~5時(申込締め切り日:6月25日)
7月4日(土曜日)と5日(日曜日)の午後4時~5時(申込締め切り日:7月2日)

各日程の内容は同じ。費用税込5,000円

<Message from Susana>

Hello, I’m Susana! I’m 51 years old and “change” is my middle name. I have a background in art, I was a graphic designer for 15 years, but what I did was not enough, I was not happy anymore. In 2003 in another change in my life, I saw two paths, one way was to be depressed by the life that had been programmed for me to finish, another path changed course, in another completely different direction. Of course, my choice was the second one. And so I began my journey through alternative therapies. In 2003 I started with macrobiotic cooking and after that everything changed. In the autumn of that same year I started the training of shiatsu zen that lasted 3 years, in the international school of shiatsu taught at the Institute Macrobiotico of Portugal when I finished the training I felt that it did not arrive. I did the macrobiotic consultant training that lasted another 3 years. in the macrobiotic institute of Portugal, courses with the knowledge of Michio Kushi. During these years I did several trainings of holistic therapies, so I could structure myself as a holistic therapist that I am today. At this time of my life I want to share everything I know, teaching and inspire people.

6) オンラインと対面セッションについて

スタジオでは引き続きオンラインと対面の2本立てでやっていきたいと思います。対面のグループセッションでは、おとなは3名まで、子どもは1セッション4名までとさせていただきます。

これから暑くなりますが、外で歩くときははずしていても、スタジオに入ってきたときはマスクの着用をお願いいたします。お水持参でもいいし、スタジオでも用意しております。

7)キッズサマースペシャルについて
現在、サマースペシャルを検討していますが、8月3日~21日(土日祝を除いて)の14日間の予定です。募集人数は各日程6人までと考えております。詳細は7月のスタジオレターでまたお知らせいたします。

8)雑貨コーナーのお知らせ
夏休み中英語の本を読むプロジェクト!すべての本が15%オフになります。自己啓発の本、現代小説、絵本、物語、文学小説、自習できる教科書など種類がたくさんあります。どんな本に興味があるのか、教えていただければいろいろとご紹介ができるかと思います。どうぞ気軽にお問合せください。

〜with love〜
Free your mind and color your time….
Ani’s Place

6月再開

Dear all,

東京都ロードマップがステップ2に移行されたことで、6月からスタジオが再開できることをうれしく思います。それと同時に、感染リスクが完全になくなったわけではないので、新しい日常に適応しながら、自分自身のケアも必要ですね。みなさんの学びが続けられるように、私たちもできることをサポートさせていただきたいと思います。現在、オンラインと3名までの少人数対面セッションの二本立てですが、 それぞれのメリットがあります。うまく取り入れてみると、意外と新しい発見や可能性に気づくことができるのかもしれません。対面が難しい方はぜひオンラインで試してみてください。組み合わせ方なども気軽にご相談ください。

スタジオでの対面セッションですが、マスク着用を原則にしています。これから暑くなりますが、換気やエアコンをつけることも多くあるので、体温調節ができるように一枚羽織るものがあるといいかと思います。入り口には消毒用アルコールを置いてありますが、アルコールにアレルギーのある方や手が荒れる方は2階に用意してあるソープで手を洗うこともできるので、ご協力をよろしくお願いいたします。

また、6月のスケジュールですが、微調整があったので変更になった部分は黄色いハイライトになっています。これからの定休日は日曜日と祝日になります。月曜日もセッションを選べますが、しばらくはオンラインのみになります。

~with much love~

Free your mind and color your time.

Ani’s Placeスタッフ一同

May 2020

Dear all,

新しいライフ/ワークデザインが求められている中、スタジオはどのように皆様のサポートを続けていくのか、いろいろと考えさせられた2か月間です。緊急事態宣言が解除されたあとも、少なくともワクチンができるまでは、会話のときでも一定の距離を保ち、対応していく必要があります。そのため、オンラインセッションを続けていきながら、6月からスタジオでの対面セッションが再開できたとき、プライベートか、3名までのセミプライベートのみの受付とさせていただきます。ある意味では、超少人数で、ワンランク上のエグゼクティブ的なスタイルでセッションを提供し、皆様が学び続けられるようにサポートを続けていけたら嬉しいです。

詳しくは添付のスケジュール表をご参照ください。また、緊急事態宣言の解除や東京都の3段階休業解除状況によって、変更する可能性もありますが、引き続き、ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

Ani’s Place Staff 一同

<Inspiring Words 59> 
Every cloud has a silver lining.
(Every difficult or sad situation has a comforting or more hopeful aspect, even though this may not be immediately apparent.)

〜with love〜
Free your mind and color your time….
Ani’s Place