長い連休に入った後に一番つらいのは、
なかなか仕事モードになれないことだよね。
せっかく新年度の生活リズムに慣れたのに
長い連休で気が緩んでしまって、
なかなか思うようにモチベーションを戻せない。
この五月病から自分の心を守ってあげられるのは
自分自身だけだ。
仕事がつらいと思っても、
そんな自分を責めないことが大切だ。
むしろ「よく頑張っているね」と
自分を褒めてあげないと。
仕事が順調に対応できていたとしても、
いきなり全速力で頑張り過ぎないことが大切だ。
また、連休後のお休みは
予定を入れすぎないことも大事。
お休みの日だからこそスローペースで過ごしましょう。
本を読んだり、部屋の窓から空を眺めたり、、、。
心と体を今のうちに整えて、
五月病から自分を守りましょう！
