Yoga

ヨガインストラクターのプロフィール:Claire

約6年間企業勤務したのち、思い切ってフィットネス業界に転職 しました。 心身とも健康に、自分らしく輝いて年齢を重ねていきたいという思いでたどり着いたのは「こころとからだの健康は心境の変化、個人の持っている根本的な信念に左右されるという事実。」体を鍛えて、食生活にも気使って、最終的に各個人の思想・信念と感覚・感情が最終的に真の健康の決め手になる。Ani’s PlaceでのYOGAプログラムは単なるエクササイズだけではなく、BODY, MIND &SOULのUnionを意識したプログラムを組んでいます。各個人にあった心と体のトレーニングを提案しております。

マーガレット・サッチャーの名言の中、

Watch your thoughts, for they become words. 

Watch your words, because they become actions. 

Watch your actions, because they become habits. 

Watch your habits, because they become your character. 

Watch your character, for it becomes your destiny. 

What we think, we become.  ~ by Margaret Thatcher ~

よりよい未来を迎え、自分が理想とするライフスタイルを実現するために欠かせない自己への気付きの必要性を彼女がリマインドしてくれています。

いつも他人に気配り上手で、気遣いができるあなた、時には自分に対しても同じように気遣ったこと、気配ったことありますか。

自分の体は心のあらわれである。

体を動かし、体に蓄積したこりと痛みをほぐして、流して

常に外に向ける自己意識を内面的に引き戻すことで、

奥底に潜む考え、感情や感覚にはじめて気づくことができる。

体だけではなく、心の新陳代謝も良くしたら、

精神的余裕が出てきます!

体、心と魂を一つに、

自分らしく輝いて生きる。

This is our life purpose!

Free yourself from your body and mind!

Let’s dive deep into our creative core; get in touch with your soul; your ture self!

オンラインプライベートYOGA プログラム:
心と体の新陳代謝を良くして、自分らく輝いて生きる!

60分セッション:体のエクササイズ30分、瞑想15分、リーディング15分

60分セッション:体のエクササイズ30分、瞑想15分、リーディング15分
9月~11月の間、全12セッションありますが、1セッションからでも取ることは可能です。この3か月間で12セッションを受けられる方はオンラインパスポート10の利用+2回はプレゼントいたします。プライベートなので、時間と曜日は相談に応じます。

Mindfullness & Yoga

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